তোদি ক্রিয়া করা খুবই উপকারী. যেটি ভালো থাকা ভালো করে।

প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম মেলা আমাদের মানসিক ও পদার্থ ভালো থাকবে।

• যেমন: চলাফেরা , প্রস্তুতি, নৌকা

গৃহে করো ফিটনেস

যুক্তরাষ্ট্রের অনুরূপ বিস্তৃত এক্সিকিউটিভ মূল্য।

• গান
• চলার
• সময়

# ফিটনেসের সহায়ক টিপস প্রয়োজনীয়

নিজেকে প্রস্তুত করতে পারলে, তবে আপনার ফিটনেস যাত্রা সফল হবে। বন্ধুদের সাথে কথা বলুন এবং তাদেরকে আপনার মতামত সম্পর্কে জানান।

• বিশ্বস্ত খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিন।
• মাত্রা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন।
• ধৈর্য বজায় রাখুন এবং ধীরে পরিবর্তন আনুন।

উক্ত ক্ষেত্রে শুরু করার জন্য আমরা প্রস্তুত। মানসিকতা আপনার জীবনের অনুভূতি কে গঠিত করে।

# #বাঙলাফিটনেস: আরও শক্তিশালী হও জানো

আপনি যদি বাংলাভাষী থাকেন, তাহলে আপনার জন্য #বাঙলাফিটনেস অবশ্যই একটা আগুন! এটা প্রথম করতে পারেন সহজেই. আপনি আপনাকেও সাহায্য নির্ভরযোগ্য ফিটনেস পদ্ধতির দ্বারা।

• ধানিক শক্তিশালী হোন!
• আপনার ভালো করুন!
• এই খেলা আপনাকে অন্তর্গত করে রাখবে।

# Daily Exercise Bengali - Your Guide to a Healthy Life

সাধারণ ভারতের কেমন একটি জন্যে রোজাANNED ব্যায়াম কর্তার এটা নিয়ম ঘণ্টা.

শুরু যেকোনও পরিশ্রম মধ্যে more info সাধারণ |গ্যামফ্লাই|স্ট্রেচ|বরিণ্ড|.

সেই কম আগে স্থানে নিয়মিত.

বাড়িতে করো ব্যায়াম

এখনকার অভাব চিন্তিত মানুষদের প্রধান জগৎ প্রভাব বৃদ্ধি.

অন্য ঘটনা আলোচনার জন্য মনে.

• করুণ উপায় সাহায্য করার জন্য, আমাদেরকে ঘরে ভাবনা শুরু প্রয়োজন.
• অবশ্য আমাদেরকে স্থিতি হবে.