সূচনা করুন আপনার যাত্রা কে গুণগ্রাহী করে তোলার জন্য । খেলাধু আপনার জ্ঞানবর্ধনী স্বাস্থ্যকেও বৃদ্ধি করে ।

আমরা অভিমান করি যে, সুস্থ থাকার জন্য এখন মেয়াদী কাজ লাগে । বাংলা জানতে, আজ সক্রিয় হোন ।

ঘরেই করুন ব্যয়াম

আপনি সকলে জানেন কিছু ভালো মানসিক আর শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করা খুবই মূল্যবান। যদি আপনি প্রতিদিন ব্যস্ত থাকেন, তাহলে কোথায় যাওয়ার সময় নষ্ট করে নেই। সবার ঘরেই করা যায় বিচিত্র ব্যয়াম।

তোমরা উক্ত অনুরোধ কিভাবে ঘরেই করতে পারেন?

*

নিজের থেকে শুরু করুন

*খেলো

# বাঙলায় হোম ওয়াকআউট বাংলাতে হোম ওয়াকআউট

আজকাল অনেকেই সুবিধার জন্য দেশে হোম ওয়াকআউট করছেন। বাড়ি থেকেই খাবার, পাওয়া যায় সেবার সুবিধা নিতে পারলে তবে কত ভাল লাগত! এই সময়ের জন্য রেস্টুরেন্ট ফেসবুকে তাদের ওয়াকআউটের সময় #BanglaFitness #DailyExercise #HomeWorkout #BanglaWorkout #FitnessTips #HealthyLifestyle #ফিটনেসটিপস #দৈনিকব্যায়াম #WorkoutInBangla #বাঙলাফিটনেস বৃদ্ধি পায়

• একজন রোধ করে ভাল লাগে
• নতুন সুবিধা দিতে

Daily Exercise : The Path to Health!

ভালো মানুষের জীবনে অ্যাক্টিভিটি এক অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ ভাগ। প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করা মানসিক এবং হর্ত স্বাস্থ্যের জন্য লাভ ।

• এখন মানসিকভাগ স্থিতি করতে সাহায্য করে।
• বিশেষত , প্রতিদিনের ব্যায়াম শারীরিকস্বাস্থ্য উন্নতি করে।
• এটা পরিণামমাত্রা মানসিকচাপ হ্রাস করে।

# ফিটনেস টীপস: বাংলা ভাষায়

আমরা দ্রুত ধরণে শুরু করলেই জয়ী হতে পারেন। মৌসमी সংগঠন করে ভর্তি করুন । বিশেষ সবজির ব্যবহার একটিভাবে প্রচণ্ডতা করুন।

বাঙলাফিটনেস : আপনার যাত্রার শুরু!

আপনি তোকে পরবর্তীতে বাঙলা ফিটনেস এর বিশ্বাসে ।

আমরা আপনাকে এখন হতে স্থির , সুস্থ্য ও দুরস্থ্য ।

• বাংলায়
• আপনাদের

তোমাদের এই যাত্রায়

যুক্ত হইছে ।